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丰胸美胸教你怎么吃出来

2019-09-10 16:42:10来源:励志吧0次阅读

女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,应该从一二十岁的青春期,就开始注意饮食,才能有最好的发育;然后,到了三四十岁的中年以后,除了持续保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽。

但是,如果你已经错失了发育胸部的良好机会,也别太着急,下面将介绍的将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,就一定会迎来罩杯升级的惊喜。

1.木瓜、、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2.种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,更被专家肯定为最佳丰胸。

.橙子、葡萄、西柚及等含维生素C的食物,可防止胸部变形。

4.、核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育。

5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物,都有利于激素的分泌。

6.、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物,亦有助激素的合成。

7.饮用一些含成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤,材料包括紫河车、当归、北旗、大及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素,当归、大枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

8.亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而茯苓则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

9.草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

10.酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸,主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然激素,而营养完全的蛋也是热量来源。

11.蜂皇浆,连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激激素分泌的功用。

12.胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,是丰胸圣品。

1 .多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造激素的重要元素。

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