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产后关节痛是怎么回事?该怎么护理?_a

2020-01-17 00:56:58来源:励志吧0次阅读

很多宝妈产后都会出现关节疼痛的情况,为什么会有产后关节痛呢?引起产后关节痛的“祸首”仅仅只是因为受凉吗?产后关节痛要如何护理呢?一起来看看吧。

大家都知道病包括多种多样复杂的病症现象,纵观如此庞杂的,今天跟大家来说一个最常见的月子病,就是常说的关节痛,这是一种什么现象呢? 为什么会有关节痛呢? 有的产妇在月子里或是出月子以后,就会出现手指的关节,小关节疼痛,有的妈妈会有腕关节的痛、踝关节、膝关节,甚至髋关节的疼痛,还有的妈妈肩关节也有疼痛。为什么很多人都会出现这种现象?难道是大家坐月子都没坐好吗?它的成因究竟是什么呢? 其实医学的解释是韧带的松弛,关节腔液的减少,以及钙的流失和缺失,钙的吸收障碍等等这些因素导致的。另外,有的妈妈每天要抱孩子或一天要喂宝宝多次,这时就会出现腕关节疼痛。还有的妈妈晚上喂奶,由于家里室温比较冷,裸露在外面的肩关节,从而引起关节的肿痛。 引起产后关节痛的“祸首”仅仅只是因为受凉吗? 有的妈妈一着凉水,就觉得关节疼,其实可能是跟平常的锻炼啊,生活习惯有关系,如果平时这个妈妈特别爱运动,甚至都能洗冷水澡或能冬泳,那她可能就不存在这个问题。 看来平时的锻炼对产后关节痛也有着至关重要的作用,可是很多时候产后已经有了关节痛了,也没有弥补产前锻炼的机会了,那么应当如何处理呢? 因为平时缺乏锻炼,突然地经历了,就像剧烈运动后在恢复的过程中产生大量的乳酸,就会出现肌肉酸痛一样,其实关节疼痛,原因很多,一旦出现疼痛该怎么办呢?是吃止痛药,还是吃治疗的药或采取其他措施? 关节痛与休息互相矛盾,该怎么办? 很多时候产妇想要好好休息并没有那么简单,她得抱孩子等等一些必须亲力亲为的事情,这时如果需要喂孩子的话,该如何保护疼痛的关节呢? 如果你的腕关节很痛了,就应该避免用力,如果给孩子哺乳可让孩子躺在上,你可以完全不用自己的力量。还有就是抱孩子的时候,不要突然从低处抱起来,用很大的力量,就是怀抱喂孩子的话,也不要让自己吃力,最好在底下垫个枕垫。如果腰痛了要少坐着。 这是在动作上我们需要格外注意的,众所周知,热敷也是缓解关节疼痛的好办法,那么对于产妇的这种关节痛,热敷会起到好的作用吗? 我们知道,热会使关节比较舒服,要不怎么说叫产后风,就是受凉风了,其实这是中医的讲法,西医叫关节炎,无菌性关节炎。我们可以给她做一个保暖,让妈妈穿上比较保暖的衣服,还可以去骨科,骨科医生会给你一个护具,护住腕部,让它不要过于吃力或做不正确的运动。 不要忽视姿势对关节痛的影响 抱孩子的时候一定要保持生理位,不要扭着,有的妈妈为了抱孩子就扭着自己的身子,那样就会关节僵硬疼痛,一定要让自己的整个关节处于一个非常舒适的状态,不要用特殊的力,让自己完全处于生理状态的这样一个位置。 一旦关节疼痛起来,往往第一反应就是吃止痛药,那产后能否服用止痛药呢?我们知道布洛芬,对关节有止痛作用,但它不治病,它只是缓解疼痛感,在间,确实不合适吃这些药,所以尽量通过其他一些健康方法来解决。如果感觉到疼、肿,还红了,甚至挺严重,要及时地去看骨科医生。

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